Taubenkind mit nur einem Fluegel !

ich les da grad auf der packung

das hab ich mal an inf gefunden..

http://www.vitaminworld.com/pages/healthnotes.asp?ContentID=2922005&productid=23

Vitamin B-Komplex
(Vitamin B-Komplex)
Empfohlene Dosis
Der Begriff B-Komplex umfasst alle wesentlichen wasserlöslichen Vitamine außer Vitamin C. Dazu gehören Thiamin (Vitamin B1), Riboflavin (Vitamin B2), Niacin (Vitamin B3), Pantothensäure (Vitamin B5), Pyridoxin (Vitamin B6), Biotin, Folsäure und Cobalamin (Vitamin B12).
Was ist in der Regel übernommen? Die meisten Multivitamine Mineralien enthalten, und B-Komplex zusammen mit anderen Vitaminen und Mineralstoffen. Um vollständiger sein als B-Vitamine sind allein die Supplementierung mit verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen empfohlen, insgesamt Aufnahme von Mikronährstoffen zu verbessern und verhindern, dass Mängel. Die benötigte Menge der verschiedenen Mitglieder des B-Komplexes ist sehr unterschiedlich: von 3 Mikrogramm pro Tag von Vitamin B12 zu 18 mg pro Tag von Vitamin B3 in erwachsenen Männchen, zum Beispiel. Daher macht es wenig Sinn, die gleiche Menge von jedem nehmen, wie bei vielen B-Komplex ergänzt Darüber hinaus gibt es wenig Hinweise auf die Verwendung von hohen Dosen von B-Vitamine, um den Alltagsstress zu bekämpfen, Energie erhöhen oder Kontrolle Heißhungerattacken, es sei denn, eine Person hat einen Mangel an einem von ihnen zu unterstützen. Wiederum entgegen der landläufigen Meinung, es gibt keinen Beweis, dass die Menschen sollten alle B-Vitamine zu nehmen, um ein Ungleichgewicht zu vermeiden, wenn es nur eine oder mehrere von ihnen für eine bestimmte gesundheitliches Problem.

das passt, wenn ichs richtig verstanden habe und Du den B-Komplex bereits gibst . Wichtig sind mir B1 und B2 über den Bedarf hinaus, nicht dauerhaft, aber doch 2-3 Wochen, am besten über den Tag verteilt in Kleinstmenge. Es gibt keinen Nachweis, dass Hochdosierung schadet, da B wasserlöslich ist, aber so ganz einig ist man sich nicht. Daher kurmässig einige Zeit hochfahren und dann wieder pausieren. Hier eine Aufschlüsselung der B's

http://www.vitaminprofis.de/Uebersicht-B-Vitamine.html

Gruß piaf

kann ich das Vitamin B-Komplex auch schlucken ?



miriam posiert sich gerade vor der camera !!

perfektes Styling, Mo, 11.00Uhr, die Frisur sitzt, Di Schnee und Eis, die Frisur sitzt, Mi Sturmböen, die Frisur sitzt........

sicher kanst du den B-komplex nehmen, zumindest die Inhaltsstoffe betreffen, nur die Dosierung ist artspezifisch. Aber da es keine Depots bildet, macht auch mal eine Überdosierung nichts aus. Nur bei den fettlöslichen Vit. gibts kritische Zustände, regelrechte Intoxikationen z.B. bei A

Gruß piaf

Bist du im Facebook ?


http://www.facebook.com/ernst.heinzelmaier?ref=name#!/profile.php?id=100002876843197


[video=youtube;TC3LryTjYqw]http://www.youtube.com/watch?v=TC3LryTjYqw&feature=related[/video]

no facebook no twitter, immer undercover....

Gruß piaf

miriam live:


http://player.stickam.com/stickamPlayer/174245173-1640353

schmeckt ganz lekka wie multivitaminsaft, lg j

piaf schrieb:

@ ........

sicher kanst du den B-komplex nehmen,.... Gruß piaf

Zum Vergrößern anklicken....

nimm keinen zu großen Schluck, ein paar Tröpfchen genügen durchaus.....

piaf

oh ich geb da immer so n centimeter in die spritze, wirkt wie der coca mate tee ..

ist das wirklich nur ein reiner B-komplex oder sind noch andere Inhaltsstoffe drin? reiner B-Komp. schmeckt eher unangenehm, leicht bittersäuerlich

Wenn Du sagst es wirkt wie coca mate tee, klingt das nach Multivitsirup/-saft mit noch anderen Bausteinen, vielleicht Traubenzucker. Der tee hat ja eine coffeinähnliche Wirkung, also gefässerweiternd, das schaffst Du mit B allein nicht.

Gruß piaf

meinem scanner fehlt die tinte , das ist der nachteil von den hybrid druckern

also auf der pakung steht

100 ml:

Vitamin B1 100,0 mg
Vitamin B2 20.0 mg
Vitamin B6 30.0 mg
Vitamin B12 20.0 ug
Nicotinamida 200.0 mg
Pantenol 2.75 mg
Glucosa 5.0 g
Vehiculo c.s.

die Glukose ist es, die mobilisiert, damit ist schnell verfügbare Energie im Produkt, vielleicht um die Bs schneller zu verstoffwechseln, alles andere sind B Vitamine, Nicotinamid B3 und Pantenol ein B-Provitamin auch B5 genannt, vehiculo ist dann der Trägerstoff, denke ich mal, klingt so nach Auto

Also wirklich ein reiner b-komplex, vielleicht ist die Glukose auch nur dabei um eben diesen bitteren Geschmack zu kupieren

Gruß piaf

also kann man sich unbesorgt 2 x taeglich n zenimeter in mund , bzw. schnabel spritzen ..

ein ueberdosierungseffekt machte sich in der nacht mal mit combination einer cocacola bemerkbar der sich mit 2 tassen heissen coca mate tee beseitigen lies. das cocacola getraenk muss ganz gemieden werden.

sonst ist die gesamtwirkung bisweilen fantastisch und hervorragend auch fuer menschen , fuehl mich wie neugeboren , nimmer schlapp sondern supper kraeftig und fitt !!

lg john

der Überdosierungseffekt kommt durch das Koffein in Cola samt Zucker und dem zusätzlichen Zucker aus dem Präparat, das ist ja Traubenzucker, das ist dem Körper dann doch zuviel....

Soviel brauchst Du nicht einzunehmen, wie gesagt, es gilt zwar dass es keine Depots bildet, aber schon im Studium wurde uns eine gewisse Skepsis an Herz gelegt.....

Taube braucht natürlich noch weniger, schau nochmal auf den Beipackzettel

wenn Du dich deutlich besser fühlst hattest Du vorher ein kräftiges Defizit

Gruß piaf

ich folge der empfehlung des tier arztes. aber wer weis schon wirklich das optimale mass ... miriam hat mal ueber die haelfte rausgespuckt, syamasundara und ich den zentimeter brav geschluckt ...

miriam live.

http://player.stickam.com/stickamPlayer/174245173-1640353