Ich mache meine Fotos meistens mit dem Sigma 50-500, der Nachfolger geht ja bis 600mm.
Mit der Qualität bin ich zu frieden, zum tragen nach oben 1.9kg geht auch Freihand kurze Zeit gut, nach vorne benutze ich ein Einbeinstativ als Stütze. Was mich etwas stört ist, dass der Autofokus etwas langsam ist. Dazu habe ich aktuell im Winter immer wieder, dass der Autofokus ganz aussetzt (bei Minustemperaturen, vermute zumindest, dass es wegen den Minusgraden ist, weils Zuhause dann wieder geht). Bei schwachem Licht hat es auch seine Grenzen (F6.3).
Das Canon 100-400mm benutz ich manchmal, finde es schneller im Fokus und auch bei - Temperaturen keine Probleme, dafür vermiss ich dann die Reichweite.
Im Militär hiess es bei mir beim langsamen Ausatmen "knipsen", aber gibt diverse Techniken (auf Fotografie übertragbar).