Komisch, bei mir kein Problem.
Also ich erläutere mal meine Schritte:
Ich nehme ein 3-Megapixel-Foto meiner Canon D30, das hat 2160x1440 Pixel. Das öffne ich in IrfanView 3.51 und gehe im Bildmenü auf "Größe ändern". Dort wähle ich die Vorgaben, also als Filter "B-Spline" und "Resample benutzen" und als neue Größe wähle ich 360x240 ... die D30 hat ein breiteres Bildformat ... bei den meisten Kameras sollte man 320x240 wählen, aber wenn man die Breite einstellt, wird die Höhe ja automatisch angepaßt und umgekehrt, d.h. wenn das Häkchen bei "Proportional" gesetzt ist.
Nachdem das Bild verkleinert wurde, gehe ich im Bild-Menü auf "Schärfen" und speichere danach wie vorhin empfohlen als JPG-Datei mit 90% Qualität. Ich habe extra ein sehr detailreiches Bild genommen und das ist hinterher 28KB groß.