Sepiaschale hat nur einen Nachteil: Du kannst es haben, dass Du eine erwischt, die nicht ordentlich entsalzen wurde. Dann musst Du die Sepiaschale 24h wässern und dann im Ofen bei ~100°C trocknen (dauert etwa 90 Minuten). Das ist aber auch schon der einzige Nachteil. Das Salz wäre für die Nieren der Vögel nicht so gut, daher dieser Ratschlag: Beim Kauf einmal dran lecken. Schmeckt es salzig -> wässern.
Es gibt ein nicht totzubekommendes Gerücht, wonach Sepiaschale angeblich Legenot verursachen soll. Diese Aussage stammt von Einzelfällen, in denen sehr wahrscheinlich die falschen Rückschlüsse gezogen wurden. Diese Aussagen werden seither unreflektiert immer weitergegeben, obwohl es wissenschaftlich bisher nicht belegt werden konnte, dass dem wirklich so ist. Eigentlich kann man vom Gegenteil ausgehen: Natrium und Kalzium dienen eher dazu, eine Legenot zu verhindern, als denn eine auszulösen :-)